Slechte gewoontes en vermoeidheid (Chronische Pijn – Blog #7)
Ik raak vermoeid, en de slechte gewoontes steken meteen weer de kop op. Dit geeft een neerwaartse spiraal. Hoe ga ik hier mee om?
Maand: maart 2020
Leven in het hier en nu (Chronische Pijn – Blog #6)
Tijdens een crisis is het de kunst om in het hier en nu te blijven. Hoe doe je dat? Ik zoek inspiratie en vind het. Lees je mee?
De situatie accepteren (Chronische Pijn – Blog #5)
De situatie accepteren. Ik dacht dat dit opgeven betekende, passiviteit. Ik leer accepteren, én doorgaan. Lees mijn blog.
Boekentip: Inspiratie om meer te bewegen
Meer bewegen, dan kun je vaak wel wat inspiratie gebruiken. Ik heb chronische pijn, maar dit boek van Annemerel de Jongh over marathons was ook voor mij inspirerend!
Angst voor bewegen (Chronische Pijn – Blog #4)
Dit is waarom mensen met chronische pijn angst hebben om te bewegen. Over de grens gaan geeft veel pijn, dat doe je niet graag nog eens. De comfortzone is een stuk veiliger.
Meer bewegen, meer pijn. En nu? (Chronische Pijn – Blog #3)
Ik ben mijn activiteit aan het opbouwen. Ik dacht dat ik het rustig genoeg deed, maar duidelijk niet. Ik heb veel napijn, hoe ga ik hier mee om en hoe wijzig ik mijn doelen?