Fit blijven! Ook in de winter en zonder sportschool
Fit blijven is belangrijk. Maar wat als je niet dol bent op de sportschool en in de winter de neiging hebt binnen te blijven? Ik heb de oplossing gevonden. Deze methode is niet altijd fijn, maar wel doelgericht. Ik doe waar mogelijk, alles lopend of op de fiets. Altijd een dagelijkse portie beweging! Fit blijven …
Fit blijven! Ook in de winter en zonder sportschool Lees verder »